Non-certifiante
Formation continue.
Réussir à lâcher prise
Réf. : 2201811F
Mise à jour : 26 mai 2026
Contenu
Objectifs
- Découvrir le processus du lâcher-prise
- Reconnaitre les enjeux du lâcher prise sur notre santé physique et mentale
- Identifier les attitudes à adopter dans le lâcher prise
- Programmer son plan d’action pour commencer à aller mieux
Programme
Comprendre ce qu'est le lâcher-prise et quelle est son origine
Pourquoi faut-il lâcher-prise et quels sont ses avantages et ses enjeux sur notre santé mentale et physique ?
- Définition du lâcher prise, son histoire
- Comprendre le lâcher prise et le définir
Pourquoi faut-il lâcher-prise et quels sont ses avantages et ses enjeux sur notre santé mentale et physique ?
- Zoom sur les bienfaits du lâcher-prise
- Les bonnes raisons du lâcher-prise et ses conséquences
- Apprendre à ajuster ses attitudes et ses comportements
- identifier les schémas résistant au lâcher-prise
- Cernez vos zones de crispation
- Se débarrasser des pensées négatives
- Se recentrer sur l’essentiel
Certifications préparées et métiers visés
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Dates et lieux de formation
Organisme de formation
KEY FORM & Solutions
02 30 96 68 40
contact@key-form.fr
Voir la fiche de l'organisme
Lieu de formation
Partiellement à distance
KEY FORM & SOLUTIONS
7 Rue de Vezin
Rennes
Dispositif(s) / Financements
- Autres financeurs (Entreprise, Individuel, AIF...) - Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Durée totale
14 heures
Publics
Salarié, Tout public
Rythme
Temps plein
Modalité
Entrées permanentes : Non
Type de parcours
Parcours individualisé
Source : GREF Bretagne #2201811F
