Non-certifiante
Formation continue.
Prendre soin de sa santé mentale et gagner en efficience
Réf. : 25169754F
Mise à jour : 29 avril 2025
Contenu
Objectifs
A la fin de la formation, le stagiaire sera capable de…
Identifier les principaux risques psychosociaux
Reconnaître leurs effets sur la santé physique, sur la santé mentale et sur les relations au travail
Comprendre les obligations légales qui relèvent de l’employeur et celles qui relèvent du code pénal
Comprendre les mécanismes du stress
Connaître des stratégies d’adaptation possibles aux situations stressantes
Comprendre les notions d’épuisement professionnel, de dépersonnalisation, d’accomplissement de soi
Identifier les symptômes de l'anxiété pour les comprendre et les prévenir
Comprendre que le niveau d’exigence est subjectif et qu’il influence le travail
Différencier le perfectionnisme constructif et le perfectionnisme paralysant
Découvrir les méthodes de communication facilitant le compromis
DIfférencier la communication assertive, la communication passive et la communication agressive
Identifier ses émotions pour comprendre ses réactions
Exprimer ses besoins et ses contraintes pour mieux collaborer
Identifier les principaux risques psychosociaux
Reconnaître leurs effets sur la santé physique, sur la santé mentale et sur les relations au travail
Comprendre les obligations légales qui relèvent de l’employeur et celles qui relèvent du code pénal
Comprendre les mécanismes du stress
Connaître des stratégies d’adaptation possibles aux situations stressantes
Comprendre les notions d’épuisement professionnel, de dépersonnalisation, d’accomplissement de soi
Identifier les symptômes de l'anxiété pour les comprendre et les prévenir
Comprendre que le niveau d’exigence est subjectif et qu’il influence le travail
Différencier le perfectionnisme constructif et le perfectionnisme paralysant
Découvrir les méthodes de communication facilitant le compromis
DIfférencier la communication assertive, la communication passive et la communication agressive
Identifier ses émotions pour comprendre ses réactions
Exprimer ses besoins et ses contraintes pour mieux collaborer
Certifications préparées et métiers visés
Niveau d'entrée
Aucun prérequis
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Métiers associés
Source : Cléor Bretagne
Dates et lieux de formation
Lieu de formation
Partiellement à distance
PHOENIX FORMATION
167 Rue de Lorient
Rennes
Dispositif(s) / Financements
- Autres financeurs (Entreprise, Individuel, AIF...) - Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Durée totale
14 heures
Durée en entreprise
14 heures
Publics
Salarié, Tout public
Modalité
Entrées permanentes : Oui
Prérequis
Aucun prérequis de compétence n'est nécessaire pour suivre cette formation. Cela la rend accessible à tous, quel que soit leur niveau d'expérience ou de connaissance préalable sur les risques psychosociaux et la santé mentale au travail.
Les participants sont encouragés à venir avec une ouverture d'esprit et une volonté d'apprendre, afin de maximiser leur expérience d'apprentissage au cours de ces 14 heures de formation.
Les participants sont encouragés à venir avec une ouverture d'esprit et une volonté d'apprendre, afin de maximiser leur expérience d'apprentissage au cours de ces 14 heures de formation.
Source : GREF Bretagne #25169754F
