Non-certifiante
Formation continue.
La gestion du stress
Réf. : 1902791F
Mise à jour : 15 janvier 2026
Contenu
Objectifs
Comprendre les mécanismes du stress, ses sources et ses impacts négatifs. Apprendre à canaliser son stress et à se ressourcer, après un événement traumatique.
Bâtir une stratégie personnelle pour anticiper le stress et mieux le vivre au quotidien.
Bâtir une stratégie personnelle pour anticiper le stress et mieux le vivre au quotidien.
Programme
1. Mieux comprendre ce qu'est le stress
2. Dresser son bilan personnel
3. Apprendre à gérer son stress
4. Mettre en place son plan d'action
2. Dresser son bilan personnel
3. Apprendre à gérer son stress
4. Mettre en place son plan d'action
Certifications préparées et métiers visés
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Dates et lieux de formation
Organisme de formation
MPD - RESSOURCES
07 66 01 20 58
mpdressources@gmail.com
Voir la fiche de l'organisme
Lieu de formation
Partiellement à distance
MPD RESSOURCES
22 Le Vaugerier
Pleslin-Trigavou
Dispositif(s) / Financements
- Autres financeurs (Entreprise, Individuel, AIF...) - Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics
Salarié, Tout public
Modalité
Entrées permanentes : Oui
Source : GREF Bretagne #1902791F
