Non-certifiante
Formation continue.
Gestion du temps, organisation & créativité
Secteur artistique et culturel
Réf. : 25191901F
Mise à jour : 15 décembre 2025
Contenu
Objectifs
Objectifs pédagogiques :
- Développer une conscience accrue de ses besoins au quotidien pour établir des objectifs professionnels et personnels alignés et réalistes
- Savoir organiser son temps sur le court, moyen et long terme
- Savoir gérer la multiplicité des projets et des commandes
- Bien comprendre la spécificité des métiers de la culture et de la création : tâches et responsabilités de l’entreprise individuelle et de l’entrepreneuriat artistique et culturel
- Apprendre à maîtriser et jouir de son esprit créatif
- Retrouver un rapport serein et réaliste au temps
- Accomplir ses objectifs, ses rêves et réaliser ses projets artistiques sans renoncer à son bien-être
Programme
- Module 1 : Notions fondamentales des temps de vies personnels et professionnels ( Présentiel - Durée prévisionnelle : 7h )
- Redéfinition des temps personnels et professionnels
- Conscientisation des besoins par domaines de la vie
- Savoir jauger et reconnaître ses priorités
- Se fixer des objectifs alignés
- Parmi les éléments explorés dans ce module : Découverte de l’outil de la roue des domaines de la vie ; Installer une routine de vérification de ses besoins et priorités ; Outils ludiques pour apprendre à prendre des décisions alignées.
- Module 2 : Cadre légal d’activité et tâches ( Présentiel - Durée prévisionnelle : 2h )
- Bien connaître le cadre légal de son activité : artistes, auteur.es, intermittent.es du spectacle et entrepreneur.es des arts et de la culture
- Reconnaître les 5 fonctions qui structurent une entreprise artistique (individuelle ou plurielle)
- Identifier les tâches récurrentes incombant à chaque fonction
- Soigner et nourrir sa créativité
- Parmi les éléments explorés dans ce module : Parcourir le cadre légal de son activité et s’interroger : est-ce que ce cadre me convient ? Les 5 casquettes de l’entrepreneur.e artistique ; Lister les tâches récurrentes individuellement et par casquette ; Maintenir fermement des temps de création.
- Module 3 : Agenda : vision annuelle, mensuelle, hebdomadaire et quotidienne ( Présentiel - Durée prévisionnelle : 7h )
- Choisir le bon agenda
- Investir l’art du rétroplanning
- Gérer les tâches récurrentes au moment approprié
- Ritualiser son rapport au temps
- Parmi les éléments explorés dans ce module : Sortir de l’agenda numérique et se créer un agenda papier sur mesure ; Rétroplanning annuel, mensuel et hebdomadaire ; Savoir reporter les tâches récurrentes et exceptionnelles au bon endroit au bon moment ; L’art des rituels d’ouverture et de fermeture de cycles.
- Module 4 : Biorythme, chronotype et bien-être au travail ( Présentiel - Durée prévisionnelle : 5h )
- Connaître et respecter son biorythme
- Savoir distinguer ses temps de productivité et ses temps de créativité : le chronotype
- Garantir son bien-être et sa sécurité au travail
- Reconsidérer et respecter les temps de vacances et de repos
- Parmi les éléments explorés dans ce module : Fabrication de semainiers adaptés au biorythme individuel par tâches ; Connaître son chronotype et répartir les tâches de travail en fonction de ses périodes de productivité ou de réceptivité ; Refonte du rythme de travail : se fixer des limites ainsi qu’à son entourage personnel et professionnel ; Bases de régulation du système nerveux.
Certifications préparées et métiers visés
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Dates et lieux de formation
Lieu de formation
Partiellement à distance
Pole audiovisuel Dournenez-Cornouaille
3 rue Anita Conti
Douarnenez
Dispositif(s) / Financements
- Autres financeurs (Entreprise, Individuel, AIF...) - Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Durée totale
63 heures
Publics
Salarié, Tout public
Rythme
Temps partiel
Modalité
Entrées permanentes : Non
Type de parcours
Parcours mixte
Prérequis
• Pour participer à cette formation il est demandé que vous ayez un métier ou un projet professionnel appartenant au secteur artistique et culturel.
• Ces pré-requis seront validés au cours d’un échange téléphonique avec la formatrice qui se déroulera sur la base de votre lettre de candidature.
• Il n’y a pas de pré-requis technique. Cependant, seront nécessaires pour les participant·es : · Un ordinateur portable personnel ou une tablette · Un carnet dédié à la prise de note du contenu de la formation · Un carnet A5 sans lignes type bullet journal ou carnet de croquis (au format portrait) · Un carnet ou des feuilles de brouillon · Stylos, crayons de couleurs, feutres et une règle (ou équerre)
• Ces pré-requis seront validés au cours d’un échange téléphonique avec la formatrice qui se déroulera sur la base de votre lettre de candidature.
• Il n’y a pas de pré-requis technique. Cependant, seront nécessaires pour les participant·es : · Un ordinateur portable personnel ou une tablette · Un carnet dédié à la prise de note du contenu de la formation · Un carnet A5 sans lignes type bullet journal ou carnet de croquis (au format portrait) · Un carnet ou des feuilles de brouillon · Stylos, crayons de couleurs, feutres et une règle (ou équerre)
Source : GREF Bretagne #25191901F
